Wanneer is massage even geen goed idee?

Een massage is heerlijk om te ontspannen, je spieren los te maken en je hoofd leeg te krijgen.
Toch zijn er momenten waarop het beter is om even te wachten met een massage.
Dat noemen we contra-indicaties — een moeilijk woord dat eigenlijk gewoon betekent: “Je lichaam zegt even: liever niet nu!

Wanneer we beter kunnen wachten

Er zijn momenten waarop masseren niet slim is. Bijvoorbeeld als je:

  • Koorts, griep of acute infecties
    (verkoudheid, keelontsteking, longontsteking)

  • Een besmettelijke huidaandoening hebt (chimmelinfecties, eczeem met open wondjes, psoriasi)

  • Open wonden, bloedingen of blauwe plekken
    Net iets gebroken of flink gekneusd hebt

  • Een ontsteking hebt, of je voelt je echt ziek

  • Trombose of ernstige vaatziekten

  • Kanker hebt (tenzij met schriftelijke toestemming van een arts of specialist)

  • Acuut trauma (zoals verstuikingen, breuken of spier-/peesrupturen)

  • Hart- of vaatproblemen in acute fase (bijvoorbeeld hartinfarct, ernstige hoge bloeddruk)

  • Ernstige ontstekingen (zoals reumatische ontstekingen in actieve fase)
Even overleggen is soms genoeg

Soms kan een massage wél, maar alleen na overleg met een arts of therapeut:.
Dat geldt bijvoorbeeld als je:

  • Zwangerschap
    (vooral de eerste drie maanden)

  • Suikerziekte (diabetes) hebt

  • Spataderen of vocht in je benen hebt

  • Osteoporose   

  • Chronische huidaandoeningen (zoals psoriasis of eczeem, mits niet open of ontstoken)

  • Medicijngebruik dat de huid of bloedsomloop beïnvloedt (zoals bloedverdunners of corticosteroïden)

  • Een chronische aandoening hebt, zoals reuma of psoriasis

We slaan een plekje over

Heb je een blauwe plek, wondje of pijnlijke plek?
Geen probleem, dan masseren we daar gewoon omheen. Zo blijft de massage veilig én prettig.

  • Lokale ontstekingen of kneuzingen

  • Spataderen (vermijd druk op het gebied)

  • Huidirritaties, blauwe plekken, insectenbeten of littekens die nog niet genezen zijn

  • Plaatselijke zwelling of pijn

Samen zorgen we goed voor jou

Voor elke massage vragen we altijd even hoe het met je gaat.
We vinden het belangrijk dat je eerlijk vertelt wat je voelt of gebruikt aan medicijnen.
Zo kunnen we samen zorgen dat jouw massage ontspannend, veilig en goed voor je lichaam is.

Massage wordt onder geen beding gegeven als er een verdenking is van drank of drugsgebruik